Dusun Ngentak memiliki kegiatan rutin yang kini menjadi favorit para ibu-ibu anggota PKK. Kegiatan tersebut adalah Senam Sehat PKK Dusun Ngentak: Jelita, sebuah program dari PKK khususnya Pokja II yang digelar secara konsisten setiap Minggu pagi seperti Nampak pada 4 Januari 2026.

Kegiatan senam ini dilaksanakan mulai pukul 07.00 hingga 08.30 WIB, bertempat di halaman Pendopo Masjid Shirothol Mustaqim Ngentak. Sejak pagi hari, para peserta sudah berdatangan dengan mengenakan pakaian olahraga, penuh semangat untuk mengikuti gerakan demi gerakan senam yang dipandu oleh instruktur.

Menurut Eni Sulistyowati, salah satu pengurus PKK Dusun Ngentak, kegiatan Senam Jelita ini diikuti oleh ibu-ibu anggota PKK dari berbagai usia. “Pesertanya ibu-ibu PKK. Jenis senamnya beragam, mulai dari senam lansia, senam bugar, dan gerakan ringan lainnya yang disesuaikan dengan kemampuan peserta,” jelas Eni.

Ia menambahkan, senam ini dirancang agar bisa diikuti semua kalangan, baik yang masih aktif maupun yang sudah lanjut usia. Gerakannya sederhana, namun tetap memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan iringan musik yang ceria, suasana senam pun terasa lebih menyenangkan dan tidak membosankan.

Tujuan utama dari kegiatan Senam Sehat PKK Dusun Ngentak ini tidak hanya sekadar berolahraga. Ada beberapa manfaat yang ingin dicapai melalui program ini. Pertama, untuk diri sendiri agar tubuh menjadi lebih sehat, kuat, dan mampu menjaga keseimbangan. Kedua, senam juga membantu mengurangi stres setelah menjalani rutinitas sehari-hari, terutama bagi ibu rumah tangga.

Selain itu, kegiatan ini juga bertujuan untuk meningkatkan silaturahmi dan kebersamaan antaranggota PKK. Melalui pertemuan rutin setiap Minggu pagi, para ibu bisa saling berinteraksi, berbagi cerita, dan mempererat hubungan sosial di lingkungan dusun.

Instruktur senam, Ibu Lilis, memandu kegiatan dengan penuh semangat dan kesabaran. Ia memastikan setiap gerakan dilakukan dengan aman dan benar, sehingga peserta merasa nyaman selama senam berlangsung. “Yang penting ibu-ibu senang, bergerak, dan sehat,” ujarnya singkat di sela kegiatan.

Sementara itu, Ketua PKK Dusun Ngentak, Sri Widayati, menyampaikan bahwa program Senam Jelita ini diharapkan dapat terus berjalan dan menjadi budaya hidup sehat bagi anggota PKK. Ia mengajak seluruh ibu-ibu untuk aktif mengikuti kegiatan ini demi kesehatan bersama.

“Dengan senam rutin, kita tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga menjaga kebersamaan dan kekompakan warga,” kata Sri Widayati.

Arief Hartanto KIM  Kertomandiri Turi     Perempuan   Olahraga  Kesehatan