Turi, KIM Kertomandiri

Kelompok senam Lansia Klinik Citra Asri Ponosaran Girikerto Turi pada Selasa (21/10/2025) Kembali gelar kegiatan rutin. Puluhan warga lanjut usia (lansia) tampak antusias mengikuti kegiatan Senam Lansia yang rutin digelar setiap hari Selasa pagi, kegiatan ini menjadi momentum bagi warga senior untuk menjaga kebugaran dan mempererat silaturahmi.

Kegiatan yang dimulai pukul 06.30 WIB ini berlangsung di halaman rumah drg. Liana Putri Susanti, dengan instruktur senam Pak Adi, para peserta mengikuti setiap gerakan dengan penuh semangat. Gerakannya sederhana, tetapi mampu menggerakkan seluruh tubuh sehingga bermanfaat bagi kebugaran dan kelenturan otot.

“Senam pagi ini bukan sekadar olahraga, tapi juga sarana menjaga semangat dan kebersamaan di antara warga, khususnya para lansia,” ujar Desi DS salah satu panitia kegiatan, ketika ditemui di sela-sela acara. Ia menambahkan bahwa menjaga kesehatan di usia lanjut tidak hanya cukup dengan obat, tetapi juga dengan gaya hidup aktif dan lingkungan sosial yang positif.

Para peserta tampak kompak mengenakan busana bernuansa biru, sesuai dengan dress code yang telah ditentukan panitia dengan nuansa biru langit hingga biru laut.

Senam lansia memiliki banyak manfaat, di antaranya meningkatkan keseimbangan tubuh, memperlancar peredaran darah, dan menjaga fleksibilitas sendi.

Suasana hangat ini menunjukkan bahwa olahraga bukan hanya tentang fisik, tetapi juga tentang kebahagiaan bersama, badan jadi ringan, pikiran pun jadi segar.

Selain menjaga kesehatan, kegiatan ini juga menjadi ajang mempererat tali silaturahmi antarwarga. Seusai senam, para peserta menikmati teh hangat dan camilan ringan sambil berbincang santai. “Kegiatan seperti ini harus terus dijaga, karena di sinilah semangat kebersamaan tumbuh,” ujar drg. Liana menutup kegiatan.

Dengan semangat kebugaran dan keceriaan yang terpancar, Senam Lansia Klinik Citra Asri membuktikan bahwa usia bukan penghalang untuk tetap sehat, aktif, dan bahagia.

 

Arief Hartanto